1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
39.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.7 mg | 10% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 79.4 mcg | 397% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 金枪鱼沙拉年糕
用金枪鱼沙拉配米糕是一款美味又营养的食物，将米糕的轻薄脆口和美味的金枪鱼沙拉结合在一起。这道菜使用奶油状金枪鱼混合爽口的切碎芹菜、脆脆的洋葱和一些刺激的柠檬汁。起源于亚洲美食的米糕提供了不含麸质的基底，适合关注健康的人选择。含有金枪鱼蛋白和蔬菜纤维，不仅热量低，而且令人满足。可以把它当作快速小吃或清淡午餐，非常适合均衡饮食！
