1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
28.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.7 mg | 11% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 23.8 mcg | 119% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 金鱼米糕
用金枪鱼做的米糕是一款美味又营养丰富的小吃，结合了脆米糕的口感和金枪鱼的鲜美味道。这道菜起源于亚洲美食，简单的食材包括：脆米糕、罐装或新鲜金枪鱼，以及诸如鳄梨、黄瓜或撒上一点芝麻籽等各种配料。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是健康饮食的绝佳选择。米糕金枪鱼既可作为快捷小吃，也可作为轻盈午餐，既满足口腹之欲又无需愧疚感，因此备受追捧，是追求健康饮食的人的最爱。
