1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
卡路里
10.1
蛋白质
40.5
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 125.0 mg | 41% | |
| 钠 | 337.8 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 40.5 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.1 g | 20% | |
| 维生素D | 27.0 mcg | 135% | |
| 钙 | 54.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蛋蔬米饭
蛋炒蔬菜饭是一道美味又有营养的菜肴，将松软的米饭、完美煮熟的鸡蛋和丰富多彩的新鲜蔬菜结合在一起。这道菜起源于各种亚洲美食，展现了味道和口感的平衡。配料中包括脆甜的甜椒、充满活力的菠菜和嫩滑的胡萝卜，富含丰富的维生素和矿物质。鸡蛋提供了丰富的蛋白质和健康脂肪。它们一起打造了一顿令人满足的美味餐，不仅味道好，还有助于促进均衡饮食，适合追求健康的人选择。享受这碗温暖又健康的美食吧！
