1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
52.9
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 米饭和白烤鱼
米饭和白烤鱼是一次令人愉悦的烹饪体验，将松软的米饭与完美烤制的多汁鱼肉的美味融合在一起。这道菜肴源自世界各地的沿海美食，捕捉到了新鲜和简单的精髓。鱼肉常常在一丝柑橘和香草的调味汁中腌制后，烤至完美，带来鲜嫩的口感和鲜活的味道。搭配富含营养的白米饭，这是一份提供瘦蛋白质和必需碳水化合物的营养丰盛的餐食。鱼肉中低脂肪和丰富的欧米加-3脂肪酸有益于心脏健康并满足您的味蕾。用米饭和白烤鱼享受健康美味的味道吧！
