1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭和蔬菜
大米和蔬菜是一道色彩丰富、营养丰富的菜肴，将松软的大米与多种充满活力的蔬菜混合在一起。这道多才多艺的餐点起源于世界各地的各种烹饪风格，结合了像甜椒、胡萝卜和西兰花等新鲜食材，通常还加入芳香的香草和香料。富含纤维、维生素和矿物质，大米和蔬菜不仅美味，而且对那些追求健康饮食的人来说也是一个健康的选择。无论是作为主菜还是配菜，这都是一种愉快的享用平衡、植物为基础的膳食的方式。
