1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
11.8
蛋白质
70.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒饭和炸豆
米饭和炒豆是一道经典菜肴，将简单的食材巧妙融合，营造出一顿美味丰盛的餐点。起源于墨西哥美食的这种组合，特点是松软、味美的大米搭配上奶油炒豆，通常是用红或黑豆制成的。这道菜富含植物蛋白和纤维，不仅令人饱足，还有助于促进消化健康。虽然可以用奶酪或酸奶油增添口味，但选择新鲜的香草和香料可以使其更清爽、更有营养。享用米饭和炒豆是庆祝生动风味和健康食材的美妙方式，每一口都充满愉悦！
