1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 咖喱饭
米饭和咖喱是南亚美食中令人愉悦的主食，香浓的巴斯马蒂大米与由各种香料、蔬菜和蛋白制成的浓厚美味咖喱完美搭配。这些菜肴通常加入椰奶或酸奶炖煮，充满活力的口味和芬芳的气味。富含营养的米饭和咖喱可以是一种健康选择，尤其是当其中加入新鲜蔬菜和瘦肉时。虽然一些咖喱可能因添加脂肪而热量较高，但这种搭配提供了碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡，使其令人满足和健康。尽情享受米饭和咖喱的舒适，这道菜会温暖你的心灵并刺激你的味蕾！
