1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米饭和豆沙拉
米饭和豆沙拉是一道充满活力和营养的美味佳肴! 由嫩米饭和富含蛋白质的豆类制成，这道沙拉通常包括新鲜的蔬菜，如甜椒、玉米和红洋葱，全部混合在一起配上一份充满活力的油醋汁。起源于拉丁美洲烹饪，这道沙拉既饱腹又爽口。富含纤维和植物蛋白，是丰盛一餐的绝佳选择。此外，它天然低脂，可以轻松根据您喜爱的香草和香料进行定制。将其作为配菜或主菜享用——健康饮食从未尝起来如此美味!
