1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
240
卡路里
8
蛋白质
50
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 160 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 米藜杂粮
大米藜麦混合物是一种美味的谷物混合物，结合了大米的松软口感和藜麦的坚果风味。起源于古代安第斯文化，这种多才多艺的混合物非常适合任何菜系，从丰盛的炒菜到新鲜的沙拉。大米藜麦混合物富含蛋白质、纤维和必要的矿物质，不含麸质，有助于支持健康的生活方式。这是一个快速简便的方法，可为您的膳食增添营养，并成为全球健康意识者的必备品。今天就通过大米和藜麦的完美搭档提升您的菜肴！
