1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫甘蓝烤
紫色烤包菜是一道充满活力的烤红包菜菜肴，通常在世界各地的各种美食中找到，特别是在地中海和巴西烹饪中。 这种色彩缤纷的蔬菜在烤制前先用橄榄油、大蒜和少许海盐拌匀，然后烤至完美，增强其天然甜味和脆脆口感。 富含抗氧化剂、维生素C和K的紫色烤包菜有助于心脏健康，增强免疫系统。 凭借其美味的味道和引人注目的外观，这道菜成为任何餐点中富含营养且美味的搭配。 今天就享用烤红包菜的好滋味吧！
