1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
卡路里
1.7
蛋白质
27.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27.1 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 23.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 373.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蓝莓梅
蕾讷克洛德李是一种令人愉悦的法国核果，以其甜美多汁的果肉和鲜艳的绿黄色皮肤而闻名。这种李子起源于法国富饶的果园，是甜食和咸味菜肴中的主要食材，为挞类、果酱甚至咸味菜肴增添独特风味。富含维生素A和C的蕾讷克洛德李可促进健康皮肤，并增强免疫系统。它们也是纤维的良好来源，有助于消化。尽情享用这种美味的水果，品尝一下既有营养又美味的法式烹饪传统！
