1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
18.1
蛋白质
47.9
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.9 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 18.8 g | 67% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.1 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 878.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 黄豆 lentils
Reher Ki Daal是一道在印度菜中很受欢迎的美味营养豆类菜肴。这道菜使用黑豆制成，再加入孜然、姜黄和大蒜等芳香香料烹饪，制成浓香可口的菜肴。Reher Ki Daal富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于健康饮食并提升能量水平。无论是搭配米饭还是烤饼，其舒适的土气口感使其成为美食爱好者中的最爱。尽情享受这款健康美味的Reher Ki Daal吧！
