1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
卡路里
10.9
蛋白质
36.4
碳水化合物
4.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.5 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 818.2 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.9 g | 38% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 10.9 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆沙司豆
炸皮恩托豆是墨西哥美食中的美味主食，由慢炖后捣碎而成，口感细腻。通常配以大蒜、洋葱和香料调味，每一口都充满丰富的风味。富含蛋白质和纤维，提供了一种有益健康的饮食选择，促进消化健康并让您感觉更长时间饱腹。虽然可以使用猪油增加丰富感，但选择健康的油或黄油可以使这道菜更加健康。将其作为配菜、馅饼或蘸酱享用，品尝它们的浓香美味！
