1 serving (130 grams) contains 116 calories, 6.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
231.4
卡路里
12.9
蛋白质
35.4
碳水化合物
5.2
脂肪
营养信息
1 杯 (260g)
卡路里 |
231.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.2 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.4 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 358.8 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.4 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 12.9 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.7 mg | 20% | |
| 钾 | 829.4 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆
炒豆泥是一道美味多样的菜肴，起源于墨西哥美食，传统上由煮熟的皮兰托或黑豆捣碎后在锅中加少量油或猪油进行反复炸制而成。富含蛋白质和纤维，是富营养的选择，有助于健康饮食。尽管根据制作方法不同会含有一定脂肪，但其饱和脂肪含量低，不含胆固醇。作为一道配菜、玉米卷的馅料或墨西哥卷饼的丰盛添加物，炒豆泥提供丰富、细腻的口感和美味，能增添任何一餐的风味。
