1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
卡路里
10.9
蛋白质
36.4
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 909.1 mg | 39% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.9 g | 38% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.9 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 墨西哥炸豆和墨西哥米饭
炸墨西哥豆和墨西哥米饭是传统墨西哥美食的美味主食。炸豆由红腰豆或黑豆制成，煮至软后捣碎，与洋葱、大蒜和香料一起炒制，形成富含蛋白质和纤维的奶油质地。墨西哥米饭通常与番茄、洋葱和彩椒一起炖煮，为菜肴带来了充满活力的颜色和多样的风味。它们共同提供了令人满足的丰盛一餐，可以单独享用或作为完美的配菜。虽然它们提供了必需的营养素，但最好控制份量，特别是如果加入了脂肪。尽情享受这种富有风味的组合，品尝墨西哥的味道！
