1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.1
卡路里
27.3
蛋白质
6.3
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.4g)
卡路里 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 21.0 mg | 7% | |
| 钠 | 735.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 27.3 g | 54% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 210.1 mg | 16% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 252.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 低脂乳脂干酪
减脂干酪（Reduced Fat Cottage Cheese）是一款多功能、奶香浓郁的主食，含丰富蛋白质且低热量。由新鲜凝乳制成，口感细腻，味道温和，非常适合甜味和咸味菜肴。源自欧洲乳制品传统，它在健康饮食中备受青睐，富含丰富的钙质和益生菌。相较于普通干酪，减脂干酪脂肪含量极低，非常适合作为零食、沙拉或冰沙的完美选择，这不仅能丰富餐点口感，更有益于平衡的生活方式。无论何时都可以享用减脂干酪，为您的一天增添营养！
