1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
283.3
卡路里
48.8
蛋白质
0
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.8 g | 97% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鳟鱼
红斑鱼是一种味道精致的鱼类，以其鲜艳的颜色和嫩滑的口感而闻名。起源于寒冷的淡水河流，它是许多烹饪传统的主食，尤其是在欧洲和亚洲美食中。富含为心脏健康和支持大脑功能的欧米茄-3脂肪酸，红斑鱼还含有丰富的蛋白质和维生素B12和D，是任何一餐的营养选择。无论是烧烤、烤还是煎炒，红斑鱼都提供一种美味的味道，既令人满足又有益健康。走进红斑鱼的世界，品尝其健康的美味吧！
