1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红薯
红薯是一种充满活力的根茎蔬菜，以其鲜艳的颜色和甜美、泥土味道而闻名。富含必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，它含有高水平的维生素A，有助于保持健康视力和强健的免疫系统。起源于亚洲和美洲各地的红薯是一种多才多艺的食材，在咸甜菜肴中都能独领风骚，从汤到馅饼皆可展现其光彩。富含纤维，有助于促进消化，帮助维持稳定的血糖水平，使其成为所有饮食的营养选择。拥抱红薯的良好品质，用其美味的口感和健康益处提升您的餐点！
