1 serving (170 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
201.4
卡路里
41.7
蛋白质
0
碳水化合物
4.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
201.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.0 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 76.4 mg | 25% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鲷鱼片
红鲷鱼柳是一种多才多艺、易碎的鱼类，以其精致的味道和鲜艳的颜色而闻名。来自温暖的沿海水域，它是地中海和亚洲美食中的主打食材，因其甜美、温和的口感而备受赞誉。这种鱼柳富含高质量蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，有助于心脏健康，并促进整体健康。低热量且营养丰富，是健康饮食者的绝佳选择。无论是烤、烤箱烹饪还是平底锅煎烤，红鲷鱼柳都能以其美味的口感和营养益处提升任何一餐。享受大海的美味！
