1 serving (148 grams) contains 104 calories, 2.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
165.8
卡路里
4.5
蛋白质
37.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
165.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 1077.4 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红皮土豆
红皮土豆是色泽鲜艳、富含营养的块茎，外皮光滑红润，肉质洁白细腻。这种土豆起源于美洲，是许多美食中不可或缺的食材，从浓厚的炖菜到精致的烘烤菜肴。富含维生素C和B6，以及钾，有助于促进心脏健康，提供人体所需的营养。其天然纤维有助于消化，是一种健康的选择。低热量低脂肪，红皮土豆非常适合用来制作舒心美食和健康餐点，可以搭配各种菜肴。
