1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
卡路里
4.1
蛋白质
41.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.1 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.1 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 849.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红皮土豆
红皮土豆是一种充满活力、营养丰富的块茎，以其独特的红皮和奶油白色肉质而闻名。这种多用途的土豆起源于美洲，是许多菜系中的主食，从乡村炖菜到美食沙拉应有尽有。红皮土豆富含维生素C和B6等必需维生素，同时含有纤维，有助于支持消化健康和增强免疫系统。它们低脂肪含量使它们成为许多淀粉类食物的健康替代品，而它们的天然甜味为任何菜肴增添了风味。烘烤、捣碎或蒸煮红皮土豆，为您提供美味又健康的食用选择！
