1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
卡路里
44.0
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.0 g | 88% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鲷
红鲷是一种备受珍贵的鱼类，以其精致的味道和坚挺的质地而闻名。这种白鱼产自红海温暖的水域，是地中海美食中的主食，常被烧烤或烤至完美。富含Omega-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，也是瘦蛋白质的绝佳来源，使其成为海鲜爱好者的健康选择。红鲷以其令人惊叹的外观和鲜艳的颜色不仅能让味蕾愉悦，还能增强用餐体验。享受这种有营养的鱼类，感受一口海鲜的美味！
