1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
卡路里
60.0
蛋白质
0
碳水化合物
18.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.9g)
卡路里 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.5 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 144.6 mg | 48% | |
| 钠 | 132.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.0 g | 120% | |
| 维生素D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 钙 | 30.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1123.1 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鲑鱼
红鲑鱼是一种以其鲜艳的颜色和浓郁的味道而闻名的美味鱼类。主要来自太平洋冰冷的水域，这种鱼是各种烹饪中的最爱，从寿司到烤菜都有。富含优质蛋白质、ω-3脂肪酸和必需维生素，红鲑鱼有助于促进心脏健康和提高脑功能。它也低含饱和脂肪，是任何一餐的健康选择。不论是享用可口的鱼片还是作为浓郁炖菜的一部分，红鲑鱼是一种滋养身体、让味蕾满足的烹饪佳肴。
