1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
5.6
蛋白质
11.1
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 69.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 5.6 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 638.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 红蓝鹪鹩西兰花
Red Robin西兰花是一道充满活力和营养的菜肴，采用新鲜、嫩绿的西兰花花蕾，轻轻调味并蒸煮至完美。源自美国美食之心，这道配菜为任何一餐增添了一抹健康。富含维生素C和K等必需营养素，并且富含纤维，有助于促进健康的消化系统。明亮的绿色和脆脆的口感使其成为您餐桌上令人愉悦的一道菜，提供了一个无罪的选择，可以放心享用。今天就品尝Red Robin西兰花带来的美味和健康的爽脆吧！
