1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 76.2 grams of carbohydrates.
720
卡路里
15
蛋白质
152.4
碳水化合物
4.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
720 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 152.4 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 15 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 512 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红米
红米是一种营养丰富的全谷物，以其独特的坚果风味和鲜艳的色泽而闻名。源自亚洲，特别受到不丹和印度等国家的青睐，富含抗氧化剂、纤维和必需矿物质。富含铁和B族维生素，红米有助于心脏健康并促进消化。与白米不同，红米保留了其麸皮层，使其成为寻求无麸质选择的健康选择。用这种色彩丰富、健康的主食提升您的餐点，是各种菜肴的完美搭配！
