1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
卡路里
18
蛋白质
50
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
280 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 18 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 红芸豆
红芸豆是一种充满活力和营养的红腰豆，在印度烹饪中广受赞誉。这些豆含有丰富的蛋白质、纤维和必需维生素，不仅美味，还有助于心脏健康和消化。起源于喜马拉雅山脉的红芸豆在拉杰玛马萨拉等菜肴中占有重要地位，展现其浓烈、土地的口味。无论您是在浓醇的咖喱还是沙拉中享用它们，红芸豆都能给您的盘子带来一抹色彩和美味，使健康饮食既令人满足又美味。
