1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红薯沙拉
红薯沙拉是一道充满活力和丰盛的菜品，结合了嫩红薯、脆爽的芹菜和味道浓郁的青洋葱。这道经典的配菜来自美国美食，经常出现在野餐桌和烧烤中。搅拌在由希腊酸奶和一点第戎腌制芥末制成的奶油调味料中，它提供了一种较传统食谱更轻盈的选择。富含来自土豆的纤维和维生素，这道沙拉不仅美味，而且是一个有营养的选择。它在口味和健康之间取得了完美的平衡，使其成为任何聚会上必尝的菜品！
