1 serving (30 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
165
卡路里
3.8
蛋白质
34.5
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
165 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.5 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 75 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红色Poha
红色Poha是一道富含营养且充满活力的菜肴，由压扁的红米制成，广受印度美食的喜爱。融入香料、蔬菜，并经常点缀新鲜草药，这是一顿美味又丰盛的餐点。这道健康的菜肴富含抗氧化剂和纤维，有助于促进消化健康，并在全天提供持续的能量。红色Poha天然不含麸质，且易于消化，非常适合作为快捷早餐或令人满足的小吃。尝试一下这款色彩丰富的舒心美食，体验其美味和健康益处吧！
