1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
卡路里
1.6
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 219 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 红洋葱
红洋葱是一种充满活力和风味独特的蔬菜，以其深紫色皮和白色爽脆的果肉而闻名。源自中亚，它是世界各地各种美食中的主打食材，从经典地中海菜肴到清新墨西哥沙拉。富含抗氧化剂、维生素C和B6，并富含纤维，红洋葱有助于心脏健康并增强免疫力。尽管生吃时可能会有辛辣的味道，但烹饪通常会使其味道变得更加温和，使其成为沙拉、炒菜和烤蔬菜中的多功能食材。在下一顿饭中，享受红洋葱独特的味道和健康好处吧！
