1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
卡路里
50
蛋白质
126
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
716 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 22 g | 78% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 112 mg | 8% | |
| 铁 | 15 mg | 83% | |
| 钾 | 1910 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 红扁豆生
红扁豆生是一种营养强大的强者，富含必需蛋白质、纤维和重要矿物质。这些充满活力的豆类起源于亚洲中心地带和地中海地区，是各种美食的主打，包括印度的dal和中东菜肴。红扁豆天然不含麸质，热量低，有助于维护消化健康，并帮助调节血糖水平。它们丰富的抗氧化物含量和有益心脏健康的营养物质使其成为任何饮食的绝佳选择。红扁豆生用途广泛，易于烹饪，不仅健康，还是滋养身体的美味之选！
