1 serving (250 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
217.0
卡路里
11.3
蛋白质
33.0
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红扁豆炖菜
红豆炖菜是一道丰盛又营养丰富的菜肴，非常适合任何晚餐桌。这道炖菜口感丰富，以红豆、芳香洋葱、大蒜以及孜然和姜黄等一系列香料为特色，带来了中东美食的温暖风味。以切碎的番茄和新鲜蔬菜为基础，这道炖菜不仅美味，而且富含蛋白质、纤维和必需营养素。适合纯素食主义者的饮食，这道炖菜低脂肪且完全不含动物性成分，是一个让您感觉满足和滋养的健康选择。尽情享受红豆炖菜的亲切拥抱，在每一勺中品尝健康和美味。
