1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
卡路里
50
蛋白质
126
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
716 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 22 g | 78% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38 mg | 2% | |
| 铁 | 15 mg | 83% | |
| 钾 | 1910 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红扁豆
红扁豆是一种富含蛋白质、纤维和必需维生素的营养豆类。这种充满活力的橙红色宝石源自中东和南亚，是各种美食不可或缺的食材，为汤、炖菜和咖喱增添了浓郁的口感。富含叶酸和铁元素的红扁豆有助于心脏健康和促进消化，是追求健康饮食的完美选择。此外，它们烹饪迅速，使餐食准备变得轻松。在下一道菜中尽情体验红扁豆的多样性和营养吧！
