1 serving (130 grams) contains 112 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
2.4
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 100 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红红土豆
紅糯米拉是一種美味的根菜，起源於紐西蘭，以其鮮豔的顏色和甜美的堅果味而聞名。 富含必需營養素，富含維生素A和C，膳食纖維和抗氧化劑，使其成為健康的強力來源。 在廚房中用途廣泛，可以烤、搗碎或添加到沙拉中，提升口感和營養。 其低升糖指數使其成為保持穩定能量水平的絕佳選擇。 在餐點中享受紅糯米拉的營養，堅持每一口這個營養美味！
