1 serving (125 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
204.8
卡路里
12.3
蛋白质
45.1
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (256g)
卡路里 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 757.8 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 45.1 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 12.3 g | 43% | |
| 糖 | 4.1 g | ||
| 蛋白质 | 12.3 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 153.6 mg | 11% | |
| 铁 | 4.1 mg | 22% | |
| 钾 | 819.2 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 红腰豆
红腰豆是一种充满活力、营养丰富的豆类，以其丰富的味道和多样用途而闻名。源自中美洲和南美洲，它们在诸如辣椒、饭和豆类以及各种炖菜等美食中是必不可少的。富含蛋白质、纤维和必要的维生素，有助于促进心脏健康、帮助消化并支持体重管理。富含抗氧化剂的红腰豆有助于对抗氧化应激。然而，重要的是要适当烹饪它们，因为生的或未煮熟的豆类含有毒素。享用红腰豆，为您的餐点增添美味和营养！
