1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 紫甘蓝芝麻沙拉
紫甘蓝芝麻沙拉是一道充满活力和脆脆口感的菜品，将细丝状的紫甘蓝、脆胡萝卜和清爽的青葱混合在一起，撒上一份美味的芝麻酱。这道沙拉汲取了亚洲烹饪的灵感，展示了芝麻油、酱油和一丝米醋的坚果般浓郁味道。富含抗氧化剂、纤维和维生素，不仅美味可口，而且对消化和整体健康有益。作为一道配菜或轻盈的一餐，这道沙拉既令人满足又营养丰富，为任何餐桌增添了一份愉悦。
