1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
101.8
卡路里
3.9
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红甜菜
紅菜頭是充滿活力的根菜，以其深紅色和土味甜味而聞名。富含基本營養素，富含維生素A和C、鐵和葉酸，是提升免疫系統和改善消化的強大武器。起源於地中海地區，紅菜頭已成為各種美食的必備食材，從沙拉到湯品，甚至是醃製的菜餚。其高抗氧化劑含量和天然硝酸鹽有助於心臟健康和提高運動表現。無論生吃、烤或榨汁，紅菜頭不僅滿足您的味蕾，還能滋養您的身體！
