1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
12.6
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 394.3 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 带有菲达奶酪的生黄瓜番茄沙拉
生意花园地中海凉拌黄瓜番茄沙拉配飞达芝士是一道充满活力且清爽的菜肴，非常适合在温暖的日子享用。这道沙拉以薄切黄瓜和多汁成熟的番茄为特色，混合飞达奶酪碎，带来咸味的爆炸口感。加入一点橄榄油、柠檬汁和新鲜香草，使得沙拉在每一口中结合了不同的口感和味道。富含维生素和矿物质，低热量，同时从橄榄油中获得健康脂肪，从飞达奶酪中获得蛋白质。作为一道清淡的开胃菜或配菜，这款沙拉是一个既美味又容易制作的营养选择！
