1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
740
卡路里
17.2
蛋白质
15.6
碳水化合物
74
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
740 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74 g | 94% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 17.2 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 112 mg | 8% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 核桃 (Hazelnuts)
一把生核桃果仁是一种美味且营养丰富的零食，兼具风味和健康益处。这些有益心脏的坚果起源于古波斯，并被全世界的烹饪方式所珍爱。富含欧米茄-3脂肪酸、抗氧化剂和必需维生素，有助于支持大脑健康、减少炎症并改善心脏功能。您可以单独享用它们，撒在沙拉上，或将其混合到冰沙中以获得营养补充。有了一把生核桃果仁，您不仅在吃零食；更是在为身体注入健康的良善！
