1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 154.8 mg | 51% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生牛柳
生牛里脊是优质的牛肉部位，以其精致的嫩度和丰富的口味而闻名。这种部位来自牛的腰部区域，在各种美食中很常见，特别是在法国和意大利菜肴中，经常作为腌牛肉或牛肉塔塔供应。生牛里脊富含蛋白质和必需营养素，提供丰富的维生素B6和B12，促进肌肉生长和红细胞形成。然而，由于其生食属性，寻找高质量的肉类以减少健康风险是至关重要的。用这种奢华肉类提升您的烹饪体验，非常适合精美的准备！
