1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
656
卡路里
23.2
蛋白质
24.4
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
656 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.2 g | 46% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 732 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 生葵花籽
生葵花籽是一种营养强大的食物，富含健康脂肪、蛋白质和维生素E和B6等必需营养素。这些种子起源于葵花植物，在世界各地的美食中广泛应用，从中东菜肴到健康零食。葵花籽富含抗氧化剂和抗炎性物质，有助于促进心脏健康和提高能量水平，使其成为沙拉、燕麦片的完美添头料，或者只作为美味零食。品尝生葵花籽的脆脆口感，为味既美味又有营养的增加活力！
