1 serving (173 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
165.9
卡路里
4.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 5.0 g | 17% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 1078.3 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生红土豆
生红薯是一种充满活力、多用途的蔬菜，以其光滑的红皮和奶油般的白色肉质而闻名。 富含维生素C和B6、钾和纤维，生红薯是一种有营养的选择，可帮助消化并增强您的免疫系统。 这些土豆起源于南美安第斯山脉，是许多菜系中的主食，为沙拉、炖菜和烤菜增添了浓郁的风味。 低热量且无脂肪，它们是任何饮食的有益补充，促进持久能量。 在您的下一道烹饪创作中拥抱生红薯的好处吧！
