1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60.1
卡路里
1.7
蛋白质
14.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (150.2g)
卡路里 |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 219.2 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生红洋葱
红洋葱是一种充满活力和味道的蔬菜，以其丰富的紫红色皮肤和脆爽的口感而闻名。富含抗氧化剂，尤其是槲皮素，有助于心脏健康并增强免疫力。这种烹饪基本食材源自中亚，风靡地中海、墨西哥和印度菜肴。其浓烈的味道为沙拉、莎莎酱和三明治增添了一抹香气。虽然热量较低，但生吃红洋葱可能会对胃部敏感的人造成一些消化不适。将这种营养丰富的宝石融入您的餐点，享受美味又健康的飨宴吧！
