1 serving (140 grams) contains 59 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
100.0
卡路里
1.5
蛋白质
25.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 25.4 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 4.2 g | 15% | |
| 糖 | 18.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.5 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.9 mg | 2% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 447.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生木瓜
生木瓜是一种以其爽脆质地和引人入胜的味道而闻名的生动绿色水果。原产于热带地区，尤其是在中美洲，这种多功能食材富含必需的维生素A、C和E，以及像木瓜酶这样的消化酶，有助于消化并减轻炎症。生木瓜通常用于沙拉、咖喱和炒菜中，为任何一道菜增添清爽的口感。它低热量、富含抗氧化物质，是您饮食的健康补充。发现生木瓜的全面好处，提升您的烹饪创意！
