1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
卡路里
36.1
蛋白质
5.6
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 638.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 5.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 36.1 g | 72% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 138.9 mg | 10% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 972.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生八爪鱼
生八爪鱼是各种菜系中备受推崇的美味食材，特别在日本和韩国菜中。在韩国被称为"sannakji"，它包括嫩软的八爪鱼块，通常新鲜上桌，淡淡地用芝麻油调味。富含瘦肉蛋白、Ω-3脂肪酸和必需维生素，生八爪鱼是一种美味选择，有助于促进心脏健康和增强脑功能。然而，保持可持续性地获取它非常关键，以享受其浓厚的口感同时支持海洋保护。深入探索生八爪鱼的独特迷人世界，新鲜与烹饪传统完美融合。
