1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10
蛋白质
54
碳水化合物
6
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生麦片
生燕麦是一种营养丰富的超级食品，富含纤维、蛋白质和必需维生素和矿物质。起源于古代谷物，它们是许多国家的主食，从欧洲的奶油燕麦粥到北美的丰盛隔夜燕麦。生燕麦富含β-葡聚糖，通过帮助降低胆固醇水平来支持心脏健康。它们也是抗氧化剂的重要来源，有助于促进健康消化。由于其多功能性，您可以将其加入冰沙、烘烤食品中，或用作健康早餐选择。享用生燕麦，为您的饮食增添美味的健康元素！
