1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
706
卡路里
51.6
蛋白质
120.2
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
706 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 120.2 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 61 g | 217% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 51.6 g | 103% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 13 mg | 72% | |
| 钾 | 1354 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 生扁豆
生扁豆是一种小巧、富含蛋白质、纤维和必需维生素的种子。起源于中东地区，在许多美食中都是主食，包括印度、地中海和中东菜肴。生扁豆富含铁和叶酸，有助于心脏健康，促进消化，帮助维持稳定的血糖水平。多功能且易于烹饪，非常适合用来做汤、沙拉或作为肉类替代品。将生扁豆融入您的饮食中，获得健康的提升和愉悦的烹饪体验！
