1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
375
卡路里
16.7
蛋白质
83.3
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 83.3 g | 30% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 416.7 mg | 32% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 1000 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生蒜
生大蒜是一种强大的超级食物，富含维生素C和B6、锰和硒。这种辛辣的大蒜起源于中亚，在世界各地的烹饪中都是基本食材，从意大利意面菜到亚洲炒菜。生大蒜以其浓烈的味道和香气而闻名，具有令人印象深刻的健康益处，包括增强免疫系统和支持心脏健康。富含抗氧化剂的生大蒜也可能具有抗炎作用。然而，适量是关键，因为过量的生大蒜可能导致消化不适。拥抱生大蒜的大胆特色，让您的餐点更有味道和营养！
