1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生鱼片
生鱼片是一种在各种烹饪中受到喜爱的美味佳肴，特别是日本寿司和刺身。通常取材于优质新鲜的鱼类，如金枪鱼或三文鱼，这些鱼片富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和大脑功能。生鱼片具有细腻的质地和微妙的口味，常常搭配酱油、芥末和泡姜，提升用餐体验。尽管带来众多健康益处，但确保新鲜度以避免任何食源性风险至关重要。沉浸在生鱼片中，不仅是一种烹饪享受，也是平衡饮食的健康选择。
