1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
1.7
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生黄瓜
生黄瓜是一种爽脆、清爽的蔬菜，属于葫芦科。原产于南亚，如今在全球范围内被用于各种烹饪，从沙拉到寿司。富含水分，热量低，是维生素K和维生素C的极佳来源，还含有促进水合和心脏健康的抗氧化剂。生黄瓜有助于消化并支持体重管理，是任何一餐或小吃的完美添加物。无论您将其切片放入沙拉中还是将其作为脆脆的零食享用，生黄瓜都是一种美味、营养丰富的选择！
