1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
752
卡路里
25.6
蛋白质
154.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
752 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 154.8 g | 56% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 25.6 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 332 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生粗麦米
生粗泡粗麦是一种多功能谷物制品，由小麦制成，起源于北非美食。这种快速烹饪的主食不仅是沙拉和配菜的美味基础，而且富含营养。富含碳水化合物和蛋白质，提供重要能量，同时脂肪含量低。它是纤维的重要来源，有助于促进健康消化。通过加入新鲜蔬菜、草药和橄榄油，生粗粗泡粗麦变成了色彩丰富、营养丰富的菜肴，非常适合任何一餐。享受生粗泡粗麦的好处，获得一次健康美味的就餐体验！
